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「ダンスをやっているけど、体が硬くて思うように動けない…」「ダンスの前のストレッチって本当に効果があるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。思ったように体が動かないとダンスのパフォーマンスが上がらず、ケガのリスクも高まります。 ...

「ヨガが好きで、もっと深く学びたい。でも、仕事が忙しくてなかなか時間が取れない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、ヨガインストラクターの資格を取得するのは、それほど難しくありません。仕事をしながらでも、夜や週末などの時間を活用して、...

ダンスの技術を磨くためには、自己練習が欠かせません。でも、練習場所を確保するのって大変ですよね？ 限られたスペースや設備の不備がある場所では、思い通りに練習できず、上達が遅れてしまうことも。特に鏡がないと、自分の動きを確認できないので、ど...

レンタルスタジオはダンス、ヨガ、音楽リハーサル、撮影など、幅広い用途に使える便利なレンタルスペースです。 しかしレンタルスペースやレンタルスタジオの歴史は浅く、「レンタルスタジオってそもそも何なの？」「どうやって使えばいいの？」という方も...