ダンス– category –

「ダンスをやっているけど、体が硬くて思うように動けない…」「ダンスの前のストレッチって本当に効果があるの？」と感じている方も多いのではないでしょうか。思ったように体が動かないとダンスのパフォーマンスが上がらず、ケガのリスクも高まります。 ...